Sortie le 15 Janvier 2024
Manuel de préparation mentale à l’usage des sportifs…
et de ceux qui souhaitent s’en inspirer.
Sortie le 15 Janvier 2024
Manuel de préparation mentale à l’usage des sportifs…
et de ceux qui souhaitent s’en inspirer.
Plus qu’un livre de préparation mentale, Gagne! est un compagnon quotidien dans chacun de vos challenges : sportifs, personnels, professionnels. Véritable carnet de route, il est conçu pour être nourri de vos propres réflexions. Remplissez-le, annotez-le, imprégnez-vous des nombreux cas pratiques issus du sport, et faîtes-en un outil au service de votre performance.
Qu’il s’agisse de performance ou d’épanouissement dans votre pratique sportive, je vous accompagne dans votre quête à travers un modèle de performance, une préparation mentale aussi profonde que puissante.
Fonctionnelle, structurée, expérimentée, documentée et stimulante, la méthode que je vous invite à découvrir, vous entraînera dans une introspection et vous programmera à l’action.
Dans cet ouvrage vous aurez l’opportunité de faire le point sur votre objectif, de mieux vous connaître, de construire votre plan d’action idéal, de donner du sens à votre engagement, de vous conditionner à agir, d’appréhender efficacement votre stress et vos émotions et de vous forger un état d’esprit à toute épreuve.
Une méthode qui a fait ses preuves, fruit de 20 ans d’expérience
Des notions illustrées de témoignages et anecdotes de sportifs expérimentés
De nombreux exercices pratiques: vous êtes l’acteur de votre préparation
un moment unique d'échanges et d'inspiration
22,90 €
Dans Gagne ! Laurent Meseguer nous livre une méthode de préparation mentale issue de son expérience de préparateur mental. Au fil de ces 350 pages, vous y découvrirez des outils de préparation mentale utilisables en toutes circonstances, traverserez le parcours d’athlètes exceptionnels, et disposerez d’un compagnon de route dans le parcours vers vos objectifs. Ce livre est destiné à être lu, mais surtout rempli de vos propres réflexions !
Livraison Colissimo ou Relais sous 3-5 jours
Si vous souhaitez une dédicace personnalisée, vous pouvez le préciser en commentaire ! Pour les commandes de plus de 10 livres, nous contacter.
Dans Gagne ! Laurent Meseguer nous livre une méthode de préparation mentale issue de son expérience de préparateur mental. Au fil de ces 350 pages, vous y découvrirez des outils de préparation mentale utilisables en toutes circonstances, traverserez le parcours d’athlètes exceptionnels, et disposerez d’un compagnon de route dans le parcours vers vos objectifs. Ce livre est destiné à être lu, mais surtout rempli de vos propres réflexions !
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| Poids | 0,5 kg |
|---|---|
| Dimensions | 20 × 30 × 10 cm |
Laurent Meseguer a un parcours pluriel qui puise ses racines à Marseille, sa ville natale. Il navigue dans des univers variés, qui le conduisent tour à tour à devenir sportif de haut-niveau, travailleur social, policier, entraîneur, conseiller politique, formateur, ou chef d’entreprise.
C’est à travers le sport, et en particulier le judo, qu’il se construit, forge ses valeurs et sa personnalité. Mais à 20 ans, alors sans objectif particulier, son niveau sportif ne dépasse pas le niveau départemental. Son entraîneur de l’époque nourrit pour lui des ambitions et l’invite à explorer la composante mentale du sport. De là, naît un travail d’introspection et de recherche qui vont bouleverser ses perspectives sportives, puis professionnelles. A l’issue de sa carrière de judoka qui le mènera jusqu’au niveau international, il prend donc le virage de la préparation mentale.
Voilà maintenant 10 ans qu’il accompagne les athlètes, qu’il forme les entraîneurs et peaufine une méthode personnelle où l’exigence s’articule avec la quête de sens.
Fondateur de son entreprise de conseils et formations en performance managériale, ses services sont aujourd’hui sollicités dans des sphères aussi distinctes que l’entreprise, la politique ou la vie personnelle.
Laurent Meseguer est père de trois filles.
Portrait dans le Parisien par Sébastien Birden dans le numéro du Mercredi 22 Mai 2024.
Comment nourrir la flamme ? Comment garder la motivation ? Qu’est ce que la performance ?Est-ce qu’on peut hacker son cerveau ?J’ai répondu aux questions de Théo Robache pour le Pompon.
J’ai la chance d’accompagner Romane Dicko, championne du monde de judo, dans sa préparation mentale pour atteindre son rêve olympique. L’émission Intérieur Sport revient sur sa préparation à quelques mois des JO.
Entretien avec Laurent Meseguer, ancien sportif de haut-niveau et préparateur mental, à l’occasion de la sortie de la sortie de son livre “Gagne ! Manuel de préparation mentale à l’usage des sportifs… et de ceux qui souhaitent s’en inspirer ».
Laurent Meseguer a déjà connu plusieurs carrières, avec comme dénominateur commun “l’humain”.
Pascaline, fondatrice du Podcast “Secrets de Judo”, et moi partageons la passion du Judo et de la préparation mentale. Focus sur la préparation des champions.
Laurent Meseguer est l’invité de l’émission le 7/8. Ancien judoka, il est aujourd’hui préparateur mental. Dans son livre “Gagne !” paru en janvier, l’ancien sportif de haut niveau dévoile l’importance de la préparation mentale pour atteindre ses objectifs
Laurent Meseguer, expert en préparation mentale, nous livre son analyse de l’aspect mental dans le cadre de notre dossier Coaching spécial JO 2024.
J’étais l’invité de LFM radio pour évoquer les enjeux de la préparation mentale au service des professionnels et des sportifs.
Kilian et Laurent nous développent aujourd’hui comment se passe la relation entre un athlète et son préparateur mental. Kilian Le Blouch nous dévoile également comment il a découvert l’importance de la préparation mentale dans l’optimisation de la performance.
Laurent Meseguer a co-fondé Eclevia pour mettre la préparation mentale au service de tous les objectifs. Organisme de formation en performance managériale, Eclevia combine l’expertise du management et de la préparation mentale pour accompagner ses clients dans leur enjeux de motivation et de performance.
*L’ouvrage Gagne! est édité par l’entreprise Eclevia.
Vincent P (client confirmé) –
Livre très agréable à lire et rempli d’outils pratiques ! Je le recommande vivement
Johana –
Un outil impressionnant ! Je l’ai travaillé en prévision d’un objectif sportif (natation) et il m’a permis de le structurer. L’objectif en question est encore loin, mais je ressens déjà de gros changements dans ma façon de l’appréhender et ma façon d’aborder l’entraînement a aussi complètement changé. C’est une mine d’or. A mon avis il est tout aussi utile pour les non-sportifs. C’est surtout un travail sur soi, très motivant dans la forme avec beaucoup d’exercices qui rendent le travail pratique.
Dominique –
Belle présentation pour ce nouvel outil, divers courant de développement personnel y sont abordés, destiné aux personnes qui veulent réussir que ce soit au niveau professionnel, sportif ou personnel. On y trouve des exercices à mettre en pratique tout au long du parcours, des anecdotes… Très intéressant.
Sophie S (client confirmé) –
Un guide exceptionnel ! Les conseils pratiques et les exercices ont grandement amélioré ma gestion du stress et ma productivité. L’approche équilibrée de l’auteur, mêlant théorie et exemples concrets, rend le manuel très accessible. Moins dense que d’autres ouvrages similaires, il constitue une ressource inestimable pour renforcer la résilience mentale. Recommandé pour ceux qui cherchent à optimiser leur potentiel. Merci à Laurent Meseguer pour cette contribution précieuse à la préparation mentale !
Isabelle L –
Excellent livre pour structurer l’atteinte de ses objectifs, bravo à Laurent !!
Sandra –
Merci Laurent, j’ai pu mettre en place mes projets en pratique grâce à tes conseils!
Je recommande
Audrey Beguivin (client confirmé) –
La lecture de ce livre sur la préparation mentale a vraiment été transformative. Les conseils pratiques et les stratégies m’ont aidé à aborder ces situations avec plus de confiance et de concentration.
Recommandé!”
Mivelaz virginie (client confirmé) –
Excellent ouvrage avec des mises en pratiques pour avancer dans nos projets et des témoignages et exemple.
Avec ce livre nous sommes acteur de nos projets et objectifs. Nous apprenons à nous connaître avec nos forces. Savoir gérer notre stress. Que du positif….
Je recommande à 100% ce livre. Un vrai guide.Merci Laurent
Caroline (client confirmé) –
Ce manuel est l’outil indispensable pour apporter autant dans la vie professionnelle et personnelle que dans la performance sportive. Cet ouvrage vous accompagne pas à pas avec des exercices pratiques et simples à la portée de tous. L’auteur livre les ficelles pour arriver à l’accomplissement de SOI.
Si vous cherchez une méthode pour réussir FONCEZ….. “GAGNE!”
Elsie –
Salut,
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